相談ではないけど、聞こえてきたんでネタに。
２０代後半の女性かな～
誰か知らんけど。
職場や学校はもちろん、移動中とかでも、「（他人に）イライラするわ。」というのは、人によってはよくあること。
そして、そのイライラを自宅までお持ち帰りする人もおる。
そんなもん持って帰ったら、めっちゃ脳内時間の無駄使いちゃう？
という話。
性格にもよると思うけど、職場や学校でイライラするやつがおったら、家に帰っても、そいつのこと思い出して、もう一度、むかつく。
何回も思い出すこともある。
これを反芻【はんすう】と言う。
頭の中の時間をムダに消費。
百害あって一利なし。
何にも生まへんし嫌な気分になるだけ。
でも、ついやっちゃう。
そして病んでいく・・・
できれば、
「明日の空き時間は何しよかな～❤」
とか、
「集客作業は何から手を付けよかな～(*´∀｀)」
とか、
「新作のお菓子何にしよかな～(*´Д｀)」
とか、
「マルシェのディスプレイ変えてみようかしら？」
とか、
なんか自分にとってプラスになることで頭の中を満たしたい。
生産的な時間の使い方。
家事や育児で忙しくて「身体の」空き時間がない。
でも、頭の中は意外に時間があったりするから、そこ有効活用したいよね。
意味のない想念を反芻【はんすう】しはじめたら、
「あかんあかん。またやってもうた。」と気づくように心がける。
楽しいリストみたいなのを作っといて、その中にあることで頭をみたすほうが精神衛生的にも良い。
