異色の質問。
焼き菓子とかパンの人ではなく、自分のお店を開業、走り出した女性。
１日営業すると、相当疲れるんでしょうな。
「体力のやりくりは、みなさんどうしてんの？」
そんなご質問。
結論から言うと、「まずは、自分がどうしたいか？はっきりさせましょう。」ですな。
今のまま、そして、衰えゆく体力でなんとかやっていきたいのか？
体力が気にならないよう体力をつけるのか？
体力は、簡単に言うと筋力の問題。
筋肉量＝体力
体力が落ちたと感じたときは筋力が落ちたということ。
筋力を増やせば、今まで、しんどかったことも楽々こなせるようになる。
もつろん、メンタルも大事やね〜
ただ、「筋トレや運動をしてまでビジネスをやりたくない。」と言う場合は、現状の体力と相談しながらやるしかない。
「どっち選ぶ？」
みたいな。
人によっては「しっかり睡眠をとって、健康的な食事を取る。マッサージなどに行って整える。」なんてアドバイスをする人も。
でも、それは、体力や生活スタイルがまったく違う他人オリジナルのやり方なんで、同じようにすれば問題が解決できるかと言うと「？」
睡眠不足は百害は周知の通り。
睡眠不足に陥ってる場合は、やり方のどこかにエラーがある。
友達の女性経営者は、「経営のため」というより、美意識から筋トレに励んでたりする。
学生時代はスポーツしてなかった人なんで、「ほんまにやっていけるんかな〜？」て思ったけど、筋トレ効果が効いてるんか、めっちゃ精力的に、しかも楽しんで仕事してますな。
最近34歳になったそうな。
「結婚もしたいけど、自分のビジネスもやっていきたいし。」
そんなジレンマにに悩みつつ。
まあ〜好きにやってくれ。
